Resiliência é um conceito oriundo da física, que se refere à propriedade encontrada em alguns materiais; capacidade de acumular energia quando exigidos, ou quando submetidos a estresse sem ocorrer ruptura. Após a tensão cessar poderá ou não haver uma deformação residual causada pelo estímulo recebido no material.
E não é que agora estão atribuindo este termo a nós humanos. Encontraram um meio de compensar as pessoas que “suportam” mais e melhor as pressões.
O termo resiliente é atribuído, às pessoas que conseguem aproveitar o que há de bom, em quaisquer situações negativas que tenham de enfrentar, e literalmente “darem à volta por cima”.
Transformam em aprendizado, ainda que dolorosas todas as experiências ruins.
Segundo Rosalina J. Moura ( http://www.rumosaudavel.com.br/default.asp?menu=34&submenu=99 ) ser resiliente é:
Ser resiliente é … poder atravessar crises e adversidades sem se deixar abater por elas;
Ser resiliente é … conseguir sair das crises mais forte, embora possa estar ferido;
Ser resiliente é … poder ressignificar o sofrimento e as adversidades e transformá-las em aprendizado para a vida;
Ser resiliente é… poder manter e alimentar a fé e a esperança de que as coisas vão melhorar;
Ser resiliente é… resgatar seus valores e princípios e trazê-los bem perto;
Ser resiliente é… saber que você participa da construção da sua própria história;
Ser resiliente é … buscar apoio e um ombro amigo nas horas difíceis;
Ser resiliente é… olhar a situação de vários ângulos e escolher o melhor ângulo;
Ser resiliente é … enxergar o copo meio cheio e não meio vazio;
Ser resiliente é … resgatar os vínculos significativos da sua história e mantê-los ao seu alcance na memória;
Ser resiliente é … saber que você não é um ser sozinho no mundo, mesmo que possa parecer;
Ser resiliente é … se manter conectado à sua essência e àquilo que realmente importa para você na vida;
Ser resiliente é … ser firme como as montanhas, suave como o vento e maleável como um junco;
Ser resiliente é … alimentar a atitude positiva e deixar morrer de fome a atitude negativa;
Ser resiliente é … utilizar o potencial criativo;
Ser resiliente é … acreditar na vida, nas pessoas e em você mesmo;
Ser resiliente é … descobrir recursos e habilidades antes insuspeitados;
Ser resiliente é … olhar pra frente e continuar seguindo adiante, a despeito das dificuldades, crises e adversidades.
Para Claudia Moraes ( http://www.apsicologa.com/2009/06/resiliencia.html ) ser resiliente é:
Ser capaz de encarar a mudança como um desafio, e não como um drama;
Tomar as rédeas da própria vida, assumindo as decisões que dela fazem parte;
Ser otimista, apesar das adversidades;
Ser capaz de desenvolver relações afetivas próximas e estáveis;
Ser capaz de brincar com situações stressantes;
Ter autoconfiança;
Acreditar que é possível aprender com todas as situações da vida;
Ser capaz de reconhecer que se precisa de ajuda;
Ser capaz de identificar a quem se deve pedir ajuda;
Gostar de desafios.
Vejam que estas poucas linhas mostram que ser resiliente é estar em contato consigo mesmo, compreendendo que nós é que somos os autores principais da nossa felicidade, da nossa capacidade de enxergar e obter o melhor em cada uma das situações que a vida atua.
Ninguém está blindado aos problemas. O que ocorre é que pessoas mais afortunadas financeiramente têm menos dificuldades para resolver o que o dinheiro pode comprar. Está aqui uma pequena e real diferença. Mas os problemas permaneceram mascarados ou deixados de lado, para em algum momento ou lugar, manifestarem-se, e de forma mais intensa.
Infelizmente os alicerces da nossa sociedade queiram ou não, enxerguem desta forma ou não, baseia-se demais no dinheiro. As facilitações para uma pessoa comum são muito poucas; existe uma pressão imensa na forma que nos apresentamos e reagimos na sociedade. Como escapar disso tudo?
O termo resiliente é desnecessário, o importante é ser sereno, estar tranquilo em relação às escolhas, mudar se for preciso, recuar e avançar quando necessário.
Uma pessoa equilibrada consegue enxergar mais a vida, e sabe pedir ajuda. Não caiam nessa que ser resiliente é ser forte demais, e está apto a suportar pressões. Estão a todo o momento tentando achar mais um termo que possam usar e marcar-nos para compensar o incompensável.
Costume dizer que anos atrás, eu não me lembrava quando havia me olhado no espelho. Ver-se mesmo, apreciar as marcas dos anos, olhar-se no fundo dos olhos e ser honesto consigo mesmo; como estou indo, o que há comigo?
Sabe, é este momento que resiliência saudável, permitam-me introduzir esta palavra ao termo, é importante. Tem um ditado popular que fala: “Nóis verga mais num quebra”. Cuidado, às vezes não quebra na hora, mas com o tempo as rachaduras aparecerão depois só nos resta reunir os pedaços e juntá-los.
Parece que escapei um pouco do assunto, mas creiam, está tudo interligado. Quando falamos de saúde, entendam um completo estado de saúde: física, mental, emocional, sentimental, religiosa e tantos outros quesitos para sermos saudáveis.